icon

Getting all of the Nutrients you need simply cannot be done without supplements.

Nam libero tempore, cum soluta nobis eligendi cumque quod placeat facere possimus assumenda omnis dolor repellendu sautem temporibus officiis

+1 599 162 4545

5689 Lotaso Terrace, Culver City,
CA, United States

Pierwsza wizyta:

Pierwsza konsultacja dietetyczna trwa ok. 60 minut, podczas spotkania zostanie przeprowadzony dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny, zostaną ustalone cele i oszacowany czas ich osiągnięcia. 

Podczas pierwszej wizyty dokonujemy również pomiaru składu ciała metodą bioimpedancji. Nasz dietetyk za pomocą analizatora składu ciała będzie mógł określić:

  1. Procentową zawartość tkanki tłuszczowej w Twoim ciele – ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do Twojej masy ciała w kilogramach, oznaczona w procentach.
  2. Poziom tłuszczu wisceralnego – jest to tłuszcz znajdujący się w okolicach brzucha. Jego pomiar może obrazować ryzyko chorób metabolicznych, które są związane z otyłością brzuszną. Co ciekawe nawet gdy mamy odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej w ciele, poziom tłuszczu wisceralnego może być zbyt wysoki.
  3. Procentową ilość wody w Twoim ciele – prawidłowa zawartość wody w organizmie jest bardzo ważnym wyznacznikiem zdrowia. Woda znajduje się w każdej komórce, tkance i we wszystkich organach w naszym organizmie. U kobiet powinna wahać w przedziale 45-60%, natomiast u mężczyzn 50-60%.
  4. Wskaźnik podstawowej przemiany materii – minimalna ilości energii potrzebna do pokrycia podstawowych potrzeb Twojego organizmu. Wraz z wiekiem tempo metabolizmu zmniejsza się. Niska przemiana materii utrudnia utratę wagi i tkanki tłuszczowej.
  5. Dzienne spożycie kalorii – DCI – suma kalorii, którą powinieneś/ powinnaś spożywać w ciągu dnia w celu pokrycia całkowitych potrzeb organizmu.
  6. Wiek metaboliczny – wiek BMR – jeśli wiek metaboliczny jest wyższy niż rzeczywisty, oznacza że powinieneś/powinnaś zwiększyć przemianę materii m.in. poprzez aktywność fizyczną.
  7. Masę mięśni – gdy masa mięśniowa wzrasta w organizmie, zwiększa się też wykorzystanie energii, ułatwiając utratę tkanki tłuszczowej.
  8. Masę kości

 

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

  • Na pierwsze spotkanie należy przygotować wyniki badań (maksymalnie z ostatnich 6 miesięcy ) moczu i krwi – glukoza, profil lipidowy, tarczycowy. Zalecane jest zabranie wszystkich aktualnych wyników badań z okresu ostatniego roku. 
  • Zaleca się przygotowanie listy zażywanych leków. 
  • Pomocna będzie lista spożywanych posiłków w ciągu jednego dnia, z uwzględnieniem godzin posiłków i ich wielkości. 
  • W związku z koniecznością wykonania analizy składu ciała zaleca się unikanie spożywania posiłków w okresie 3 godzin przed planowanym terminem wizyty. Przed pierwszym spotkaniem warto unikać dużej aktywności fizycznej (na minimum 24 godziny) oraz nie spożywać alkoholu.
  • Zalecany jest komfortowy ubiór (do wykonania analizy składu ciała niezbędna jest bosa stopa, kobiety powinny wybrać się w skarpetkach zamiast w rajstopach).

     

    Kolejne wizyty:

    Po około czterech dniach od pierwszej konsultacji otrzymają Państwo swoją indywidualną dietę. 

    Po 2-3 tygodniach umawiamy się na wizytę kontrolną, podczas której będziemy sprawdzać efektywność zastosowanej diety oraz ustalać plan dalszych działań. Częstotliwość kolejnych spotkań ustalana jest indywidualnie.

     

    [0]
    0.00 zł Zobacz

    Formularz zamówienia

    NazwaCena
    Anuluj
    Better Pay - System sprzedaży dla WordPress!