Insulinooporność, główna przyczyna chorób naszych czasów. Insulina co to jest? Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę, pomaga glukozie przedostać się do komórek gdzie, jest wykorzystywana jako energia. W razie potrzeby …
Czarna, czerwona czy biała? Szybki przegląd herbacianego asortymentu. Zielona, czarna, czerwona, owocowa, aromatyzowana, ziołowa. Wybór jest wielki. Ale jaką herbatę wybrać dla siebie? Która będzie odpowiednia na lepsze trawienie, pobudzenie, …
Edukacja żywieniowa – wykład w Milanowskim Centrum Kultury Wykład dotyczący żywienia osób starszych i profilaktyki prozdrowotnej. Tematyka obejmowała zagadnienia dotyczące wiodących problemów zdrowotnych wynikających ze złego odżywiania dietoterapii w cukrzycy, …
Wszystkiego Najlepszego i Szczęśliwego Nowego Roku !!! Starajmy się szukać pozytywów w małych rzeczach, doceniajmy każdą chwilę, którą możemy spędzić z najbliższymi, wspierajmy się nawzajem i zadbajmy o tych, którzy …
Nie każdy tłuszcz jest niezdrowy. Mięso spożywaj z umiarem Produkty z tej grupy są bardzo dobrym źródłem wysokowartościowego białka, a także witamin z grupy B (B1, PP, B12). Witamina A w …
Czym dokładnie jest nietolerancja pokarmowa? Zachęcamy do skorzystania z usług naszej poradni celem wykonania badania na nietolerancję pokarmową oraz podjęcie leczenia dietetycznego.dowiedz się więcej Nietolerancja pokarmowa to zazwyczaj przewlekła reakcja …
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Bogactwo tych warzyw znane jest nie od dziś a jego źródłem jest likopen. Obecnie pomidory spożywane są głównie w postaci surowej jednak warto również zwrócić …
Czy naprawdę wiesz ile masz lat?- Czym jest wiek metaboliczny „Masz tyle lat, na ile się czujesz”, „W zdrowym ciele, młody duch”, „Jesteś tym, co jesz” popularne powiedzenia kryją w …
Five o’clock! Czyli pora na herbatę. Zielona, czarna, czerwona, owocowa, aromatyzowana, ziołowa. Wybór jest wielki. Ale jaką herbatę wybrać dla siebie? Która będzie odpowiednia na lepsze trawienie, pobudzenie, ból brzucha? …
Woda. Sekret odporności. Pijmy wodę. Bez wody nie mogą zachodzić w ustroju człowieka żadne procesy metaboliczne. Woda musi być dostarczona organizmowi w odpowiedniej ilości z płynami, potrawami i produktami, gdyż …