icon

Getting all of the Nutrients you need simply cannot be done without supplements.

Nam libero tempore, cum soluta nobis eligendi cumque quod placeat facere possimus assumenda omnis dolor repellendu sautem temporibus officiis

+1 599 162 4545

5689 Lotaso Terrace, Culver City,
CA, United States

Botwinka

Zupa z Botwinki

Botwinka

Królowa wiosennych zup. Prosta i lekka zupa z sezonowych warzyw. Idealna na ciepło i na zimno. Talerz tej zupy to tylko 70 kalorii.

 

Kcal 187
białko 7.6g
węglowodany 42g
tłuszcz 1.3g
błonnik 9.5g

Pyszna zupa z boćwinki

 

 Składniki:

150g buraczków z botwinką (mały pęczek)
4 małe ziemniaki
pęczek kopru
1 łyżeczka masła
1.5l wody lub bulionu warzywnego
sól i pieprz
10g jogurt grecki

 
 
 
 
 

Przygotowanie

Botwinkę umyć, małe buraczki pokroić w kostkę a liście w paski. Ziemniaki lekko oskrobać i pokroić na ćwiartki. Zagotować 1,5 l wody lub bulionu warzywnego, wrzucić dolną część buraczka bez liści. Gotować 5 minut.

Następnie dodać ziemniaki i gotować kolejne 10minut. Na koniec dodać botwinkę, zagotować. Przyprawić ulubionymi ziołami (świetnie sprawdzi się koperek i szczypiorek). Wcisnąć cytrynę i dodać łyżeczkę masła lub oliwy z oliwek.

Smacznego.

Spodobał Ci się przepis? Będzie świetnie jeśli udostępnisz go w mediach społecznościowych.

Dieta Przed Kolonoskopią

Dieta przed kolonoskopią – co jeść przed badaniem? Tydzień przed badaniem zaleca się dietę łatwostrawną. Unikać należy także wszelkiego rodzaju pestek i ziarenek np. w

Read More »

Zupa wietnamska z pierożkami z pary

Inspirowana słynną zupą PHO  Pyszny bulion z pierożkami  Aromatyczna mieszanka smaków w szybkiej wersji .  Flagowe danie kuchni Wietnamskiej. Esencjonalny i stawiający na nogi rosół

Read More »

Botwinka

Zupa z Botwinki Botwinka Królowa wiosennych zup. Prosta i lekka zupa z sezonowych warzyw. Idealna na ciepło i na zimno. Talerz tej zupy to tylko 70

Read More »