Diety 

Dieta racjonalna- prawidłowe żywienie

Ten rodzaj diety skierowany jest dla wszystkich zainteresowanych pragnących poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta racjonalna to sposób odżywiania, który ma na celu przywrócenie równowagi organizmu, dzięki której pacjent czuje się lepiej, ma więcej energii i lepsze samopoczucie. Celem diety racjonalnej jest eliminacja problemów związanych z niedoborami żywieniowymi objawiającymi się m.in. problemami z koncentracja, problemami skórnymi, spadkiem odporności i energii. Dodatkowo w naszej poradni prowadzimy szybką diagnostykę nietolerancji pokarmowych opartą na testach IgG. Dzięki eliminacji nietolerowanych pokarmów dochodzi do zasadniczej poprawy zdrowia, samopoczucia, poprawy jakości snu, wyglądu skóry, włosów i paznokci.

Programy odchudzające:

Diety odchudzające dobrane indywidualnie do potrzeb pacjenta, zapewniające organizmowi potrzebną ilość podstawowych składników odżywczych, dzięki czemu ich stosowanie jest zdrowe i bezpieczne. Wszystkie diety oparte są na produktach, na co dzień używanych w polskiej kuchni i niewiążące się z dodatkowymi kosztami.

Odchudzanie osób w każdym wieku ( również dzieci), osób zdrowych oraz osób z różnymi schorzeniami,

Programy lecznicze:

  • Diety w schorzeniach układu krążenia : m.in. miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa
  • Diety w schorzeniach układu moczowego: m.in. kamica nerkowa, przewlekła niewydolność nerek, nefropatia cukrzycowa
  • Diety w schorzeniach układu pokarmowego: m.in. choroba refluksowa żołądka, wrzody żołądka, dyspepsje, zaparcia, biegunki, wirusowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, kamica żółciowa, zapalenia trzustki, zespół jelita nadwrażliwego
  • Diety w zaburzeniach metabolicznych : cukrzyca dowiedz się więcej 
  • Dietoterapia w chorobach tarczycy: nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy, zapalenia tarczycy
  • Diety w chorobach z autoagresją: Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów wraz z szybką diagnostyką IgG
  • Diety w alergiach pokarmowych i nietolerancjach pokarmowych wraz z szybką diagnostyką IgG dowiedz się więcej
  • Diety w anoreksji i bulimii
  • Diety dla osób z osteoporozą
  • Dietoterapia w depresji
  • Dietoterapia migreny dowiedz się więcej
  • Żywienie dzieci ze stwierdzonym ADHD, autyzmem, ASD

Programy profilaktyczne i poprawiające ogólny stan zdrowia:

  • Dieta poprawiająca stan skóry włosów i paznokci
  • Dieta antynowotworowa
  • Dieta poprawiająca samopoczucie
  • Dieta zwiększająca odporność organizmu
  • ABC macierzyństwa: dieta przy planowaniu ciąży, dieta w I, II i II trymestrze ciąży, dieta w trakcie karmienia piersią

Poradnictwo żywieniowe dla:

  • Dzieci i młodzieży
  • Kobiet w ciąży i karmiących
  • Osób które chcą zachować młody wygląd
  • Osób pragnących zdrowo się odżywiać
  • Sportowców

 E-dieta

Dietetyk on-line to propozycja dla osób które chcą zdrowo się odżywiać, pragną zredukować masę ciała, mają problem z nadwagą lub otyłością oraz wszystkich osób zainteresowanych zmianami żywienia bez względu na stan zdrowia a jednocześnie nie mających możliwości przybycia do poradni i spotkania się z dietetykiem osobiście.

Dieta układana jest w oparciu o informacje uzyskane z wywiadu żywieniowego, przesyłanego na podany adres e-mailowy. Kwestionariusz zawiera pytania dotyczące m.in. celu stosowania diety, stylu życia, sposobu żywienia, stanu zdrowia, preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych oraz aktywności fizycznej.

Każdy dzień diety jest szczegółowo rozpisany i zawiera:

  • 5 posiłków (3 posiłki główne i 2 przekąski)
  • dokładne przepisy dań, ułatwiające sprawne ich przygotowanie
  • gramaturę produktów
  • miarę domową produktów (np. 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego)

Wirtualna dieta jest tak samo skuteczna jak indywidualna wizyta w poradni. Wystarczy tylko wykonać kilka łatwych kroków, a cel zostanie osiągnięty

Jak zamówić dietę

  1. Wypełnij formularz zamówienia znajdujący się zakładce kontaktowej
  2. Opłać zamówienie przelewem
  3. Dietetyk potwierdzi wpłatę, może też mieć dodatkowe pytania
  4. Dietę otrzymasz pocztą e-mail w formacie PDF
  5. Wizyta kontrolna z Dietetykiem odbywa się za pośrednictwem poczty e-mail lub Facebooka

Dodatkowe usługi

  • Przepisy dietetyczne – 30 zł:
    • jeśli chcesz uzyskać smaczne i zdrowe przepisy (10 przepisów)
  • Warsztaty żywieniowe
  • Zakupy z dietetykiem
  • Diagnostyka nietolerancji pokarmowych

U kogo można wykonywać pomiar składu ciała?

Osoby dorosłe w wieku 18-99 lat oraz dzieci w wieku od 5 lat. Jednak w przypadku dzieci może być jedynie wykonywany pomiar masy ciała oraz procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Osoby aktywne fizycznie również mogą kontrolować swoje parametry za pomocą analizatora znajdującego się w naszej poradni dietetycznej.

U kogo nie można wykonywać pomiaru składu ciała?

Dzieci poniżej 5 roku życia oraz osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem medycznym.

Co może mieć wpływ na odczyt wyników?

Na skład ciała wpływa wiele czynników, dlatego warto pamiętać o tym, aby nie wykonywać pomiaru w określonych przypadkach:

  • Rano – pora dnia w której dokonujesz pomiaru – rano będziesz ważył/a mniej, jednak % zawartość tkanki tłuszczowej będzie większa (organizm jest odwodniony po nocy).
  • Po spożywaniu alkoholu
  • Po spożywaniu dużych posiłków
  • Podczas menstruacja u kobiet
  • Podczas choroby
  • Po intensywnym wysiłku fizycznym
  • Po kąpieli

Najlepiej wykonywać pomiar zawsze o stałej porze, w tych samych warunkach.

Nasz dietetyk za pomocą analizatora składu ciała będzie mógł określić:

  1. Procentową zawartość tkanki tłuszczowej w Twoim ciele – ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do Twojej masy ciała w kilogramach, oznaczona w procentach.
  2. Poziom tłuszczu wisceralnego – jest to tłuszcz znajdujący się w okolicach brzucha. Jego pomiar może obrazować ryzyko chorób metabolicznych, które są związane z otyłością brzuszną. Co ciekawe nawet gdy mamy odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej w ciele, poziom tłuszczu wisceralnego może być zbyt wysoki.
  3. Procentową ilość wody w Twoim ciele – prawidłowa zawartość wody w organizmie jest bardzo ważnym wyznacznikiem zdrowia. Woda znajduje się w każdej komórce, tkance i we wszystkich organach w naszym organizmie. U kobiet powinna wahać w przedziale 45-60%, natomiast u mężczyzn 50-60%.
  4. Wskaźnik podstawowej przemiany materii – minimalna ilości energii potrzebna do pokrycia podstawowych potrzeb Twojego organizmu. Wraz z wiekiem tempo metabolizmu zmniejsza się. Niska przemiana materii utrudnia utratę wagi i tkanki tłuszczowej.
  5. Dzienne spożycie kalorii – DCI – suma kalorii, którą powinieneś/ powinnaś spożywać w ciągu dnia w celu pokrycia całkowitych potrzeb organizmu.
  6. Wiek metaboliczny – wiek BMR – jeśli wiek metaboliczny jest wyższy niż rzeczywisty, oznacza że powinieneś/powinnaś zwiększyć przemianę materii m.in. poprzez aktywność fizyczną.
  7. Masę mięśni – gdy masa mięśniowa wzrasta w organizmie, zwiększa się też wykorzystanie energii, ułatwiając utratę tkanki tłuszczowej.
  8. Masę kości

W poradni żywieniowej Dietetyk możesz wykonać pomiar składu ciała bez konieczności konsultacji dietetycznej. Koszt pomiaru to tylko 30zł!

Kolejne wizyty:

Po około czterech dniach od pierwszej konsultacji otrzymają Państwo swoją indywidualną dietę. Będzie ona zawierać odpowiednio zbilansowane dzienne jadłospisy z dokładnie rozpisanymi produktami. Dieta będzie dostosowana do indywidualnego zapotrzebowania energetycznego, a także stylu życia, aktywności fizycznej, preferencji żywieniowych i stanu zdrowia.

Po 2-3 tygodniach umawiamy się na wizytę kontrolną, podczas której będziemy sprawdzać efektywność zastosowanej diety oraz ustalać plan dalszych działań. Spotkania te są również bardzo istotne w procesie pozytywnego motywowania, wzmacniania i wspierania w drodze do osiągnięcia zamierzonego celu. Mają one również aspekt edukacyjny, po zakończeniu będziesz samodzielnie dbać o własne ciało. Przekonasz się również, że odpowiednio dobrane żywienie nie tylko poprawia nastrój, wygląd i zdrowie ale również może być smaczne proste i nie kłopotliwe.

Monit aktywności fizycznej

W przypadku osób o obniżonej motywacji do realizacji diety oraz zwiększenia aktywności fizycznej wprowadzany jest monit aktywności fizycznej za pomocą urządzenia TANITA AM 180. Monitor Aktywności fizycznej umożliwia kontrolę wydatku energetycznego podczas biegania, chodzenia i innych aktywności. Celem monitu jest realizacja określonej liczby kroków dziennie, dzięki którym określana jest faktyczna całkowita przemiana materii oraz stopień aktywności fizycznej (za pomocą wykresu METS umożliwia stały monitoring postępów w zwiększaniu aktywności fizycznej). 

monitor

Diagnostyka nietolerancji pokarmowych Food Detective™

TEST FOOD DETECTIVE bada 59 składników pokarmowych najczęściej spożywanych, precyzyjny i szybki wynik otrzymujemy tego samego dnia i możemy określić rodzaj nietolerancji pokarmowych a wyniki skutecznie zastosować w diecie. Zapytaj w poradni o test i dowiedz się już dziś jakie produkty szkodzą Twojemu zdrowiu. Rozpocznij dietę eliminacyjną i poczuj różnicę ! dowiedz się więcej

baner-food-detective-2

Przyjdź do naszego gabinetu, gdzie dietetyk wykona test w ciągu kliku minut. Czekając na wynik (ok 40 minut) dietetyk przeprowadzi pogłębiony wywiad na temat Twoich nawyków żywieniowych i stanu zdrowia.

Po analizie wyników testu i wywiadu, dietetyk przygotuje dietę wykluczającą produkty, których nie tolerujesz. Pomoże Ci odżywiać się smacznie i zdrowo jednocześnie uwalniając Cię od objawów nietolerancji pokarmowej.

Według badan naukowych alergiczna nadwrażliwość pokarmowa aż w 70% przypadków jest wielonarządowa!  Nie zwlekaj – przebadaj się już dziś!

Wszystkie testy diagnostyczne opracowane są przez Cambridge Nutritional Sciences Ltd z wielkiej Brytanii, która od lat zajmuje się żywieniem i najnowszymi metodami światowej diagnostyki. Testy są wiarygodne, precyzyjne i powtarzalne, pomagają pacjentom rozpoznać pokarmy których nie tolerują i które powodują u nich dolegliwości wielonarządowe i co najważniejsze pomagają, w oparciu o wyniki, w opracowaniu szczegółowego planu żywieniowego dla poprawy zdrowia i eliminacji dolegliwości. Dieta eliminacyjna, przeciwzapalna opracowana przez dietetyka, na podstawie wyników testu, jest wtedy jeszcze bardziej skuteczna i pozwala pacjentom na dobre pozbyć się problemu. Jedno nakłucie a wynik można uzyskać już po 40 min od pobrania krwi. Test Elisa można wykonać małym dzieciom już od 2 roku życia.

nietole3

 Cennik

Konsultacja/Pierwsza wizyta50zł
Wizyta kontrolna50zł
Indywidualna dieta 14 dniowa150zł
Indywidualna dieta 14 dniowa w wybranych schorzeniach200 – 250zł
Pakiet – Pierwsza wizyta, 2 x dieta 14 dniowa, 2 x wizyta kontrolna.350zł
Analiza składu ciała30zł
Diagnostyka nietolerancji pokarmowych testem Food Detective500zł